¡No te rindas! 7 razones para no abandonar el ejercicio

Si aún no te has decidido por entrarle al ejercicio o si ya estás haciendo ejercicio pero hay una cosquilla que te invita a dejarlo, te dejamos algunas razones para no hacerlo y continuar con la disciplina para mejorar tu salud y tu cuerpo.

- El ejercitarte constantemente te ayuda a controlar tu peso y quemar esas calorías que luego causan culpa al comerte unos tacos al pastor.

- El hacer ejercicio de manera continua estimula tu cerebro y produce sustancias químicas que hacen sentir feliz. Además, te ayuda a prevenir la hipertensión, diabetes, artritis y demás…

- ¡Tendrás más energía! El ejercitarte oxigenará más tu cerebro, nutrirá y fortalecerá tu sistema cardiovascular, así que no serás tan propenso a un paro cardiaco.

- ¿Sufres de insomnio? Con el ejercicio te sentirás más relajado, por lo tanto, podrás descansar plenamente.

- Seguramente con esto te sentirás más animado… ¡Tendrás mejor sexo! Al hacer ejercicio tendrás más vitalidad, lo que te ayudará a dar una buena “batalla” en la cama.

- Es un excelente pasatiempo… Puedes encontrar algún ejercicio que te llene de alegría y que te incite a continuar por el camino de la buena salud.

- Los gimnasios son buenos lugares para hacer amistades e incluso encontrar pareja, una que comparta el gusto y la pasión por el cuidado del cuerpo.

¿Te animas? Que no se te vaya otro año proponiéndote mejorar en todos los aspectos.