Seis deportes que mejoran tu eficiencia sexual

El practicar deporte puede beneficiarte a tu salud física, mental y hasta sexual, comenzar a ejercitarte hará que reflejes un mejor desempeño a la hora de tener intimidad con tu pareja.

Si quieres probar cosas nuevas durante el sexo, es necesario que te pongas en forma para "demostrar de lo que estas hecho”, tal vez entre la escuela y el trabajo no te da oportunidad de ir a un gimnasio pero puedes hacer otras actividades que te aporten condición y buen estado de humor en tu vida sexual.

Seis deportes que te ayudarán a mejorar tu eficiencia sexual.

1.-Pesas, si no te es posible ir a un gimnasio puedes hacerlo desde tu casa, con ello ayudarás a fortalecer tu cuerpo para en un dado momento realizar algunas posturas del Kamasutra que se le antoje a tu pareja o a ti con la fuerza y resistencia que se requiere.

2.-Basquetbol al igual que el Voleibol te ayudarán a elevar el flujo sanguíneo en el clítoris y tener mejor sensaciones durante tu encuentro sexual.

3.-El yoga, suele ser una disciplina que te ayudará a obtener relajación, respeto, confianza y diversión si se practica en pareja, los movimientos que se realizan pueden ayudar a tu flexibilidad durante el acto sexual.

4.-Pilates, no sólo es una disciplina para la mujeres los hombre pueden disfrutar de este beneficio,obteniendo más deseo, excitación, orgasmos y hasta lubricación.

5.-Pole dance, puede ayudarnos a desinhibirnos durante el sexo, quemar calorías y hasta aumentar eldeseo sexual en nuestra pareja con bailes eróticos.

6.-Correr y Nadar puede proporcionarnos una mejor condición, ayudándonos a tener mejor resistencia física durante el acto y aumenta la capacidad de flujo sanguíneo disminuyendo el riesgo de disfunción eréctil.

Sólo queda de ti comenzar a practicarlos, en efecto sino tienes el tiempo para dedicarle una hora, puedes llevarte entonces algunos minutos en caminar al aire libre, ya que el sol contribuirá a la producción de la vitamina D, generando testosterona.

Con datos de Veintitantos.