¿Cuáles son los beneficios de dejar el alcohol?

 

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Sí, posiblemente lo extrañes pero, tu salud mejorará de manera asombrosa.

Si uno de tus propósitos es disminuir tu consumo de alcohol o de plano dejarlo, los siguientes puntos te ayudarán en esa decisión.

Ya sabemos que el alcohol daña los riñones y todas las enfermedades que ingerir bebidas alcohólicas en exceso trae, así que este reto te servirá, sólo necesitas ser abstemio (o jurado)  por cuatro semanas para notar los cambios:

Los primeros días…

Eliminas el alcohol de tu cuerpo que absorbe la humedad de tu cuerpo y tu piel se verá y sentirá más hidratada. El enrojecimiento de tu rostro desaparecerá y cualquier resequedad en tu piel disminuirá. Desde luego que el dejar de tomar mejorará tu sueño y aumentará tu concentración.

Dale un descanso a tu hígado; al dejar de beber, neutralizarás las toxinas en tu cuerpo y sanarás tus heridas más rápidamente.

Al pas de dos semanas:

Ya que el alcohol por su naturaleza es un depresor, puede llevar arrastrando a los bebedores. Esto significa que por ahora deberías de empezar a notar una mayor claridad mental y un mejor estado de ánimo.

Mucha gente bebe para relajarse, pero demasiado alcohol a la larga hace que el corazón trabaje más duro. Sin esta carga adicional, tu pulso disminuye y podrás hacer ejercicio más eficientemente.

¡Un mes sin beber!

Si solías beber demasiado, es un hecho que tu grasa se acumuló en tu abdomen; al dejar de beber notarás una considerable disminución de volumen, eso sí, evita los antojos.

Además, gracias a que tu cuerpo está más descansado, te sientes más productivo y tu estado de ánimo siempre está mejor. Y en cosas del amor, tus órganos sexuales serán mucho más sensibles...